【輔導室】第二期 胡台心語情緒篇 202404
胡台心語第二期上線囉！
本次主題為＜情緒＞
人人都有情緒，如果沒有覺察意識到，或是發現了但不加理會，往往會讓事情真的往最不想的方向發展！ 邀請家長在面對孩子成長中發生的事件時，可以用LOVE四步驟，先讓自己喘口氣整理思緒，看見事件背後孩子的情緒，也提醒家長，孩子身心正面臨新的發育與挑戰，引導情緒紓解後，事情往往會迎刃而解。（也適用於同儕相處之中喔！）
同時也整理出當情緒滿載時，我們可以如何去辨識/助人/自助 鼓勵大家不要害怕情緒，而是可以正視面對，甚至能發現自己是有著什麼想法才有情緒，照顧接納自己；如果周遭好朋友有情緒時，可以在能力範圍內傾聽陪伴，鼓勵朋友尋求資源。 人無時不刻都在變化都在成長，當擁有自我安撫能力，個人狀態也會趨於穩定，再面臨各項挑戰時都能秉持自我，踏實前進！
情緒篇.pdf